En dålig dag är en dyr dag

Ibland så har jag en dålig dag. Och vad är en dålig dag?

Det kan vara det mesta, faktiskt. Om jag har sovit för lite kan det innebära en dålig dag. Om jag har ont i magen, missat ett bra TV-program, haft en svår arbetsdag eller bråkat med ungarna kan ge en dålig dag.

Men det duger inte! Att ha en dålig dag kostar för mycket. Mest illa är det om man vaknar på morgonen och direkt konstaterar att det här blir säkert en dålig dag (det regnar kanske eller så har katten kräkt upp en mus på trappen som jag trampar i på vägen ut). Att låta enskilda händelser som varar en minut upptill ett antal timmar få influera en hel dag? Dåligdaginflation!

Så mitt råd är, och som jag själv försöker följa, att inte förpesta en unik dag i ditt egna unika liv. Fånga upp en deppig tanke innan den hinner få fäste och vänd den till en positiv sådan. Lev ditt liv enligt 'tänk aldrig negativt'. På samma sätt som en negativ fundering skapar en nedåtgående spiral, på samma sätt gör en positiv.

Inte är det enkelt, inte. Vi har olika förutsättningar. Min hustru är en helt igenom positiv kraft som sällan ser något som trist. Själv är jag mer en grubblare och funderare som ibland ser mer i moll än dur. Men samtidigt vet jag att jag HAR ändrat på mitt tankemönster. Det är som att lära sig cykla - i början måste man hålla tungan rätt i mun och ibland faller man av och slår sig. Men efter varje försök blir balansen bättre och bättre.

Och eftersom allt vi upplever är en perception så ter sig snart livet, ja, till och med vädret, bättre och bättre. Och desto positivare du känner dig desto bättre mår du i kropp och själ. Och då inser du snart att varför ska jag ha en enda dålig dag mer i resten av mitt liv?