Enkel lycka

Att bli lycklig, om man inte är det, är egentligen något enkelt och lätt. Dessvärre så är motsatsen inte svårare - att dra olycka och lidande över sig funkar prima det med. Det behövs mycket lite för att leva ett lyckligt, eller för den delen olyckligt, liv då allt finns inom oss och beror av vårt sätt att tänka.

Det är lätt att hävda att det är så här enkelt men jag vet ju att det inte är lika lätt för alla. Alla våra tankar föds ur kemiska processer i våra huvuden och hur pass dessa är i balans eller ej spelar självfallet roll. Men för oss alla finns det en del saker som man bör göra.

Först och främst gäller det att undvika människor som är negativa och drar ned dig och istället fokusera på de som stöttar dig eller lyfter dig. Kort och gott, minimera din tid med surkartar och maximerar den med solstrålar.

Fokusera inte på andra och deras framgångar. Undvik avundsjuka och känslor av maktlöshet. Fokusera på dig själv och jämför dig själv med dig, se hur långt du nått och vart du är på väg. Arbeta med dina livsmål och gör dessa till något seriöst.

I min ficka har jag en lapp av lycka. Den påminner mig om hur viktigt det är med att bryta tankemönster och att finna nya. Jag ska här dela med mig av den. Skriv din egen, ta den alltid med dig och läs den ofta.

• Ta det lugnt. Allt är värt att ta det långsamt med. 
• Låt rummet lysa upp när du går in, inte när du lämnar det. 
• Tänk positivt. 
• Förnöjsamhet. 
• Medkänsla. 
• Vänlighet. 
• Generösitet. 
• Tålamod. 
• Ge aldrig upp 

Må gott i sommarvärmen!

Läs även andra bloggares åsikter om Ansvar, Det som är livet, Inspiration, Motivation, Lycka, Välmående, intressant?